目前分類：消除痠痛 (2)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要

許多人知道老人家常常會有關節疼痛的問題，上下樓梯
吃力，算痛難耐，其實不止老年人因為退化而如此，現
今也有越來越多年輕人有這項問題，現在告訴你營養補
充與預防。

膠原蛋白
可多吃白木耳補充。

維生素類
花生、杏仁、木瓜、菠菜
奇異果、青椒、芥藍等。

(繼續閱讀...)

集好客 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

現代人不管上班下班，總是抱著電腦，常常造
成痠痛與肌肉僵硬，導致全身血液循環不好，
讓我們來看看怎樣解決這項惱人的文明病。

每個人對著電腦很容易幾個小時都沒換動作，

這樣其實很不好喔最好40分至1個鐘頭就起來

(繼續閱讀...)

集好客 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top