熱浪來襲消暑有涼方
 
轉摘自【中國時報 御絨中醫診所／張文馨、廖婉絨醫師】2010.07.11

中醫認為暑為陽邪，易侵犯上焦心肺，流汗太多會傷津耗氣、注意力難集中、四肢疲倦乏力等，特提供茶飲和穴位來自我保健。

天氣悶熱，稍不小心就可能中暑。其實中暑分「陽暑」和「陰暑」，症狀大不同，中醫須辨證論治，配合茶飲和穴位來自我保健。

中醫認為暑為陽邪，易侵犯上焦心肺，中暑多出現身體燥熱、出大汗、心煩、面紅、口渴想喝冰水、小便量少而黃或灼熱、脈搏變快等熱象，照鏡子可以發現舌頭變很紅。嚴重者可能出現抽搐、意識昏迷、四肢發冷，須立即送醫治療。

由於暑熱，流汗太多，容易傷津耗氣，頭重、暈眩無法集中注意力，四肢疲倦乏力、口乾舌燥、臉色蒼白等氣陰兩虛的現象。

氣溫高又潮溼，常引起腸胃不適，脾胃失常，出現腹痛吐瀉、胸悶噁心、食慾不振、胃腸脹氣等症狀，照鏡子可以發現舌頭上鋪了一層白白偏厚膩的舌苔。

以下提供幾道保健茶飲及穴位按摩，防範中暑的發生，輕鬆喝茶、按摩穴位，擊退暑氣！
(繼續閱讀...)

集好客 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()