文章標題：熬夜如何恢復？內外兼顧免當黃臉婆
轉載作者：集好客 轉載自uho優活健康網

許多人都有熬夜後，隔天起床整個人看起來無精打采、膚色暗沉的經驗，

皮膚科醫師陳怡如說，這是因為熬夜容易影響皮膚的血液循環，使皮膚蒼

白蠟黃，且對細胞有害的自由基會增加，使得原本的小細紋變得更明顯，

皮脂腺分泌變高，痘痘也容易冒出來，加上體內的淋巴液也聚集在眼袋部

位形成浮腫的眼圈，所以整個人看起來彷彿老了好幾歲。熬夜如何恢復好氣色呢？

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