湯隆傑兩年多前重二○六公斤，進行胃繞道手術後現在一○八公斤；李雅慧去年四月一一二公斤，現在六八公斤，兩人減肥總計甩掉斤一四二公斤贅肉。更特別的是，他們因參加減重相識、相戀，計畫明年結婚一起「享瘦」幸福人生；漫長的人生路，他們要一起牽手輕鬆地走下去。

「瘦的感覺真好！」卅四歲的國民黨台東縣大武鄉黨部主任湯隆傑，兩年多前是兩百多公斤的龐然大物，經過胃繞道減重手術，去掉一半贅肉。如今「阿湯哥」不只有了新人生，還有女朋友「阿湯嫂」。

他說，七歲起像吹汽球似發胖，大學時已一五○公斤，畢業旅行到秀姑巒溪泛舟，因太胖沒有適合救生衣，只能待在遊覽車，成為他人生一大憾事。

中醫講究體質、氣血循環，西醫則有「基礎代謝率」可以對應。雙和醫院復健醫學部減重門診醫師劉燦宏表示，

多運動、減少靜態生活，每天休閒時間看電視、打電腦的休閒時間，不應超過兩小時，免得基礎代謝率下降，幫助自己更有效率控制體重。

轉摘自【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】

腹部脂肪不要太多，否則身材若像蘋果一樣，腰部粗大，

不但容易傷害心血管健康，也可能傷害大腦，引起失智症。

瑞典哥德堡大學〈GothenburgUniversity〉研究人員分析、追蹤約1500位女性健康狀況，

結果發現，女性體型如果像蘋果般腰比臀還粗，則70歲後罹患失智症的風險是其他女性的兩倍。

「一指在手」也可以減肥成功！國科會委託署立雙和醫院進行網路減重研究，

民眾只要上網，詳實記錄每天飲食、睡眠、體重、運動資料，攝取熱量立刻以驚人數據呈現，

想不忌口也難，參與計畫的一位粉領族，不到兩個月，已經瘦了六公斤。就算吃的食物不在網站上，也可拍照上傳，由營養師協助計算。

國科會委託雙和醫院復健醫學部進行「建立台灣體重控制及維持登錄系統」的網路減重研究，

十一月底開設「網路減重班」，全程免費，但參加者須年滿十八歲，ＢＭＩ大於廿四，計算公式為體重（公斤） 除以身高的平方（公尺）。