好客誌

忙碌的上班族常坐在電腦前面，一坐就是一整天，過度使用眼睛
而不自知，使得眼睛疾病提前報到，殊不知眼睛也是有退化的一天，
如果不好好保養，可能眼睛比你還早衰老囉 !

請照以下自我檢測表來看看您的眼睛現況喔↓

下列檢測項目中，符合情況的請勾選 :

□ 眼睛常感覺到酸澀、紅腫、不適
□ 經常揉眼睛
□ 工作上長期使用電腦，沒有讓眼睛適當休息
□ 容易感覺眼壓高
□ 長時間待在冷氣房或空氣不流通的房間內
□ 眼睛容易分泌眼油，眼角常有眼屎
□ 每天看電視、電腦超過三小時以上
□ 眼睛度數加深，現在戴的眼鏡已不夠清楚
□ 不常到戶外踏青或眺望遠方
□ 曾經罹患眼睛疾病
□ 依賴眼藥水讓眼睛感覺舒適

檢測結果
2 ～ 3項 輕度症狀
您的靈魂之窗已經出現不適徵兆，必須開始注意保養、呵護。

4 ～ 6項 中度症狀
眼睛已經開始疲勞、盡量讓眼睛充分休息，並適當補充營養品。

5～11項 重度症狀
靈魂之窗可能已經退化，建議您諮詢專業眼科，診斷眼睛健康！

小知識:
守護靈魂之窗、適度休息、補充天然葉黃素 : 科學家發現，葉黃素對 視網膜中的黃斑有重要保護作用，如果缺乏葉黃素，容易引起黃斑退化及視力模糊。 研究人員認為，它能保護眼睛不受光氧化傷害，是維持健康視網膜及黃斑區的重要元 素，也是在視網膜和水晶體中唯一被發現的元素，如果缺乏時會造成視力的困擾。