好客誌

在台灣潮濕型氣候擁有過敏體質的人，非常的多，除了
氣候型態的關係外，遺傳也是一大主因，了解自己的敏
感源，找到對的方法改善。

環境過敏
灰塵、髒空氣、花粉、香菸等。

食物過敏
雞蛋、牛奶、海鮮、花生等。

一般過敏性體質的人，最好上醫院檢測一下自己的過敏源，
進而針對方法改善，或避免食用到過敏物。


過敏症狀

皮膚：異位性皮膚炎、濕疹、蕁麻疹等。
肺部：咳嗽、氣喘、呼吸困難、胸悶等。
鼻子：鼻塞、打噴嚏、喉嚨癢、流鼻水等。
眼睛：發癢、流淚、紅腫等。
消化系統：拉肚子、嘔吐等。

如果以上症狀過於嚴重，請立即就醫，避免引發生命危險。


保養方法

◎避開刺激味道，如：二手菸、蚊香、油漆、香水、殺蟲劑等。
◎注意氣候變化，減少身體溫差太大的改變。
◎勿在乾燥乾冷的氣候與環境下運動，可選擇游泳，慢跑等。
◎盡量不要吃冰冷飲品。
◎勿長時間吹冷氣，打開門窗，讓空氣流通。

環境清潔

◎櫃子擺放除溼用品，如：衣櫥、鞋櫃等。
◎打掃時請一定要攜帶口罩，避免灰塵吸入體內。
◎寢具約1-2週換洗一次，保持清潔。
◎衣物清洗，請使用除螨類洗衣精。
◎保持室內空氣對流，陽光能照射進屋。
◎使用除濕機，適當固定時間開啟，讓室內溼度能在40%-50%。
◎冷氣濾網、風扇等請經常清洗，避免累積過多灰塵。