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[轉摘自TVBS新聞]更新日期:2010/07/14 07:09 張娜娟　陳君宜

台灣上班族工時長，壓力大，腦齡比實際年齡要老20歲。

 根據人力銀行的調查發現，平均32.2歲的上班族，

腦年齡急速老化高達52歲，最主要的原因是睡眠不足，

加上不運動，也因此營養師建議，大腦最需要的活化養分就是蛋白質，

尤其是每天早上空腹補充。

喝雞精補充蛋白質，分子小可以讓身體快速吸收，也讓大腦靈光一些，有助於工作效率。

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