好客誌

口男性功能營養自我檢測

請依照您對以下敘述的認同程度來作答。

分數為以下幾種，請自行加總：

完全不認同[0] 20%認同[1] 40%認同[2] 60%認同[3] 80%認同[4] 完全認同[5]

1. 覺得韭菜非常臭。
2. 吃東西挑食，只愛吃某幾樣東西。
3. 對海鮮很冷感。
4. 覺得巧克力是女人家的食物一點都不想碰。
5. 討厭吃一些堅果類的小零食。
6. 外食3餐，雞腿排骨便當是你的最愛。
7. 每星期吃不到一次海藻類食物。
8. 喜歡買一些口服飲品助性。
9. 最愛喝的飲料是可樂當水喝。

健康指數:

0-15:吃東西算是均衡攝取，繼續保持良好的飲食習慣，才能活力十足喔。

16-30:避免吃一些垃圾食物，記得每天補充維他命，讓礦物質維生素都兼具。

31-45:哎呀呀~要當心囉! 不衡量的飲食習慣可是會垂頭喪氣喔~先別病急亂投醫，趕緊調整您的飲食和生活習慣，配合純天然的營養健康食品，一定可以再重現雄風唷！

給您以下補救參考↓

你可以選擇這幾種食物來試試看：

1. 雞 蛋：
醫學證實鋅是性成熟的營養素，其中蛋黃的鋅含量比蛋白高，含豐富維生素、鋅、鈣、磷及鐵。

2. 韭 菜：
除了可降低血脂外，溫補肝腎、助陽固精的作用，能治陽痿、早洩，極具藥用價值。

3. 牡 蠣：
富含鋅和硒等微量元素的肉類能有效提高男性精子活性，增加精子數量。是男性必須營養元素。

4. 堅 果：
如南瓜子、芝麻、核桃仁等，含豐富的維生素B、E及蛋白質，醫學證實堅果可以激起性慾、引發性衝動，因堅果中含有能影響男性激素分泌的特殊物質，可以幫助人體性激素的正常分泌。

5. 礦物質和維生素：
菸鹼酸（維生素B3）可使皮膚血管擴張充血，提高男人對「性」的敏感度，火雞肉、鮮魚、大麥、芝麻、瘦牛肉、蝦多含。維生素B6可影響男女性賀爾蒙的正常分泌。